無齡的養生智慧:莊淑旂的宇宙健康法. 8

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  • 作者:
  • 出版年:2009[民98]
  • 出版社:時報文化
  • 出版地:臺北市
  • 集叢名:身體文化:95
  • ISBN:978-957-13-5110-0 ; 957-13-5110-5

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簡介

廚房就是藥局!無齡養生,健康無限!憂鬱寡歡的美智子,靠著天然食補再度找回健康與活力,本書不僅帶你逐一驗證「食物比醫藥更具療效」的震撼體驗,更在新型病毒肆虐的今日,為你的健康危機提供最周全的對應之道。

莊淑旂博士,是國內最早提倡「飲食決定健康」的預防醫學先驅。在本書中,莊淑旂博士針對幾十餘種食材的療效進行精闢而系統化的解說,讓你的飲食能有所依據、改善飲食也增強體力;除此之外,莊博士更提供獨家研發的宇宙健康操、各式簡易按摩;面對流感肆瘧的威脅,莊博士更教導防疫萬用的「防流感健康操」;不僅飲食與運動,莊博士更細心關照生活中各種會影響健康的小細節,提出解決方法,簡單易作、搭配各式可發揮療效的簡易食譜,讓大家一年四季都能擁有最佳的體能狀態!這本書集合了莊博士行醫超過半世紀的寶貴經驗,不僅是國內保健醫學領域中的珍貴資產,在病毒囂張肆虐的今日,也讓大眾的健康有所本,更是每個家庭必備的保健醫典!

章節

  • 〔推薦序〕以食代藥的律則與實踐 心岱(p.4)
  • 請重視「放屁學」 莊淑旂(p.10)

作者簡介

莊淑旂

1920年生於台灣,父親為中醫師,從小耳濡目染熟習傳統醫學,之後父親和丈夫相繼因癌症過世,促使她立志習醫,成為台灣第一位女中醫師,並赴日本取得慶應大學醫學博士學位,全心投入防癌抗癌與女性醫學的精深研究。

莊博士以結合中西醫兩者之長的自然醫學健康法,治療無數患者,並長期在中日兩地推廣宣導防癌抗癌觀念與女性健康管理,對於促進國民健康貢獻良多,並獲得政府表揚,堪稱台灣醫學界的國寶級人物,被譽為「防癌之母」、「健康之神」;並曾擔任日本皇后美智子的專任健康管理顧問,目前仍為日本皇室所聘請的諮詢顧問醫師,享有崇高聲望。現任日本東京防癌連合會會長、台北財團法人莊淑旂社會福利事業基金會董事長。

在莊博士的作品中,可以深刻感受到她以提升國民健康為職志的濟世情懷。今年十一月適逢莊博士歡度九十大壽,本書是時報出版送給莊博士和廣大讀者的隆重獻禮,希望向這位台灣醫學界國寶致上最高敬意,同時幫助所有現代人汲取最純粹的養生智慧,享受身心自在的健康生活。

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